首 頁 AI繪節氣｜今日，雨水
春雨細，柳絲長
2026年2月18日
迎來第一個反映降水現象的節氣
雨水
和煦的陽光浸染大地
早春的細雨中萬物萌動
一切美好，正隨春雨徐徐開啟
雨水三候
一候獺祭魚
水獺將魚兒捕獲，整齊排列在岸邊，天道酬勤，力耕不欺，辛苦付出，終有回報。
二候鴻雁來
東風送暖、萬物復蘇，鴻雁跨越千山萬水，克服艱難險阻，去了又歸來。
三候草木萌動
萬物蓄勢待發，嫩芽即將破土萌動，盡管氣候變幻無常，但沒有什么能阻擋春的歸來。
習俗
忙農事
雨水節氣到來，標志著全國大部分地區嚴寒多雪的冬季已經過去，降雨開始增多，對農業生產具有重要影響。農諺有云：“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶”，形象地說明了此時降水對農作物生長的關鍵作用。在南方，雨水節氣被譽為“可耕之候”，隨著氣溫回升、雨水滋潤，春耕、春灌、播種、育苗、施肥、防凍、嫁接果木等各項農事活動將陸續展開，田間地頭逐漸呈現出一派繁忙景象。
吃薺菜
雨水節氣，南方人有食用春筍的習俗，而北方人則青睞薺菜。薺菜普通易得卻味美鮮嫩，且具有較高的營養價值。在我國，薺菜的食用歷史已有數千年，《詩經》中“誰謂荼苦，其甘如薺”的詩句，便是古人對其風味的生動記載。雨水時節，薺菜剛剛抽出嫩芽，正是最鮮嫩可口的時候，民間常在此日采而食之，既應時令，也承古意。
爆米花
雨水節氣吃爆米花的習俗由來已久，其歷史可追溯至宋代，而明確形成這一食俗則至少始于元代。這個習俗的源頭，與客家民間的“占稻色”活動密切相關。所謂“占稻色”，最早是一種通過爆糯谷來占卜收成的農事祈愿——糯谷在熱鍋中爆開成白花，爆得越多，則預示收成越好，寄托著人們對五谷豐登的美好期盼。清代屈大均所著《廣東新語》中便有相關記載：“廣州之俗，歲終以烈火爆開糯谷，名曰炮谷。以為煎堆心餡。煎堆者，以糯粉為大小圓，入油煎之?！笨梢姰敃r嶺南一帶已用爆谷制作節日食品。隨著習俗的流變，后世北方地區多用玉米替代糯米制作爆米花，使這一食俗在更廣泛的區域得以延續。
養生
雨水時節，倒春寒時有發生，若過早減少衣物，人體容易受到風寒濕邪的侵襲，從而引發感冒、咳嗽等病癥。因此，“春捂”在這個時節顯得尤為重要，但要講究方法和原則：在部位上，頸項部、腹部以及膝足部是重點保暖區域，這些地方最易受寒，需格外注意防護；在時機上，可遵循“8 15”原則，即當晝夜溫差大于8℃時仍需適當“捂”以抵御寒涼，而當氣溫連續穩定在15℃以上并維持一兩周時，則說明天氣已轉暖，可以逐漸減少衣物。遵循這些要點，既能順應春季氣候的變化，也能有效預防因受寒引發的疾病。
雨水時節，應選擇清淡、易消化的食物，避免過于油膩、辛辣、生冷的食物，以免損傷脾胃。多吃時令蔬菜：春季時令蔬菜豐富，如菠菜、韭菜、萵筍等，具有清熱、養肝、潤燥的功效。
運動形式最好選擇較溫和的方式，比如散步、易筋經、八段錦等。對于年老體弱、脾胃功能虛弱的人來說，散步是最佳選擇，可以養心安神，舒展筋骨，促進消化。
雨水時節
萬物復蘇的序曲已經悄然展開
不妨走到戶外
去和春天相遇
去與春天擁抱
當前位置：
