首 頁 AI繪節(jié)氣｜今日，立春
立春至，萬物生
2026年2月4日
迎來四時之始，節(jié)氣之端
立春
當(dāng)?shù)谝豢|春風(fēng)拂過大地
立春如同大自然的使者
帶著溫暖與希望
喚醒沉睡的萬物
宣告新的節(jié)氣輪回已然開啟
立春三候
一候 東風(fēng)解凍
凍結(jié)于冬的河流、湖泊，在春風(fēng)的輕撫下漸漸蘇醒，冰雪消融。
二候 蜇蟲始振
那些在寒冷中沉睡的昆蟲，感受到了春天的氣息，開始在泥土中蘇醒。
三候 魚陟負(fù)冰
部分冰面開始融化，可以看到魚?？墒撬嫔线€有一些碎冰塊，就像是魚背著冰塊游動一樣。
習(xí)俗
咬春
立春時，人們會吃春餅、春卷、蘿卜等食物，這種習(xí)俗被稱為“咬春”。《明宮史·飲食好尚》：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰咬春?！薄堆嗑q時記》：“（立春）是日富家多食春餅。婦女等多買蘿卜而食之，曰咬春，謂可以卻春困也?！北狈饺恕耙Т骸?，多是吃春餅，搭配新鮮蔬菜和肉食，卷起來食用，寓意“有頭有尾”，希望一年從頭到尾都順利。這不僅增添了節(jié)日的氛圍，也體現(xiàn)了人們對生活的熱愛。
剪春
剪彩為燕、貼“宜春”二字以“飾春”是非常古老的習(xí)俗，最早出現(xiàn)在南北朝時期?！肚G楚歲時記》：“立春之日。悉剪彩為燕以戴之，貼‘宜春’二字?！薄耙舜骸币允居?，取適應(yīng)春天之意，也是春天安好之意。剪彩為燕、貼宜春是立春習(xí)俗的核心意象之一，是迎春祝福最吉祥的語段。
掛春
掛春指的是“掛春幡”，起源于漢代，盛行于唐宋時期，至明清時依然十分流行。春幡，又稱春旗、春勝、幡勝等，是一種用彩紙、綢布、金銀箔等材料剪裁、粘貼或縫制而成的裝飾品。其形狀多樣，有的呈長條形，有的呈三角形，有的則剪成花鳥魚蟲等吉祥圖案。在立春這一天，人們將這些春幡懸掛于門前、樹梢或屋檐下，隨風(fēng)飄動，營造出一種喜慶、祥和的氛圍。
養(yǎng)生
立春時節(jié)正值冬春交替之際，天氣忽冷忽熱，變化無常，也是流感、肺炎、哮喘等疾病的高發(fā)期。穿衣應(yīng)遵循“春捂”原則，注意防寒保暖，適時增減衣物。
立春要多吃辛溫發(fā)散的食物，如豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等，還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、山藥、小米等，可以補(bǔ)益脾胃之氣。
立春起，養(yǎng)生關(guān)鍵在于“動”。首選舒緩且能接觸自然的有氧運(yùn)動，如緩步散步、戶外踏青，以流通氣血、舒暢情志。同時，宜多進(jìn)行伸展類活動，如太極拳、八段錦或簡單的肢體拉伸，有助于喚醒身體機(jī)能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性與免疫力。
立春
是新的開始
是希望的起點
愿您與家人共守健康
共迎生機(jī)勃勃的好年景
當(dāng)前位置：
