首 頁 谷雨
谷雨 節氣由來
谷雨是春天的最后一個節氣，取“雨生百谷”之意。此時氣溫升高，雨量增多，空氣濕度加大，極適合谷類作物生長，是莊稼生長的最佳時節。諺語云：“谷雨前后，點瓜種豆”，這個節氣是一個重要的播種時間。
谷雨 三候
中國古代將谷雨分為三候：“一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候戴勝降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨 習俗
走谷雨
古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強身健體。
賞牡丹花
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花也被稱為“谷雨花”，賞牡丹成為人們在谷雨時節重要的娛樂活動。
祭海
谷雨時正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。谷雨節也是漁民出海捕魚的“壯行節”。
摘茶
谷雨采制的春茶，又叫二春茶。春茶滋味鮮活，香氣怡人。所以谷雨這天人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。
谷雨 養生
谷雨到時已是暮春，氣候復雜，不過絕大多數地區都多大風天氣，此時人體容易流失水分，抵抗力會隨之下降，容易誘發、加重感冒與很多慢性病，及時補充水分尤為重要。一夜春眠之后，人體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生。喝水量以250毫升為宜。因此時氣溫仍較低，氣候較為濕冷，所以人們還需要注意保暖。
在飲食上，要減少高蛋白質、高熱量食物的攝入，適宜多吃具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血功效以及具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥功效的食物，如參蒸鱔段、菊花鱔魚、生地鴨蛋等。
谷雨 詩詞
《谷雨》
[明] 方太古
春事闌珊酒病瘳，
山家谷雨早茶收。
花前細細風雙蝶，
林外時時雨一鳩。
碧海丹丘無鶴駕，
綠蓑青笠有漁舟。
塵埃漫笑浮生夢，
峴首于今薄試游。
方志內蒙古 采編
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