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三國、西晉時，阿拉善地區屬河西鮮卑（西部鮮卑），額濟納地區屬涼州，置西海郡，治所居延。東晉十六國時期，前涼（安定張氏）建興十五年（327），今阿拉善盟境基本屬前涼政權統治，置有西海郡，治所居延。阿拉善東部沿黃河部分地區（包括今吉蘭泰鎮），屬后趙（羯石氏）朔方郡管轄；前秦（氐苻氏）建元十八年（382），今盟境歸前秦統治區域，置有西海郡，治所居延；后涼（氐呂氏）麟嘉七年（395），今盟境絕大部分地區屬后涼統轄，置西海郡，治所居延，只有阿拉善東部今吉蘭泰鎮等地區歸后秦（羌姚氏）管轄；西涼（隴西李氏）建初五年（409），今盟境西部額濟納旗和阿拉善右旗西南部地區屬西涼統治，置有西海郡，治所居延。今阿拉善右旗和阿拉善左旗北部地歸北涼（盧水胡沮渠氏）政權管轄。阿拉善左旗中南地區歸南涼（鮮卑禿發氏）政權統轄。今阿拉善左旗東部吉蘭泰鎮一帶屬夏（匈奴鐵弗赫連氏）政權管轄。南北朝時期，北魏（鮮卑拓跋）太和二十一年（497），今盟境東部為薄骨律鎮鎮戍區，中部（今額濟納旗西河以東）屬涼州統轄，西部地區為敦煌鎮鎮戍區范圍；西魏大統十二年（546），今盟境歸西魏統轄范圍；北周（宇文氏）建德元年（572），今盟境屬周統轄范圍。